ファスティングの回復食におすすめの外食とは

ファスティングを週末に始めた場合、週明けに仕事をしながら回復食を食べるという人も多いことと思います。 回復食では、低カロリーで消化のしやすい食事を心掛けることが大切です。身近な外食のチェーン店での上手な回復食の選び方をご …

ファスティングで口にしても良い物は何ですか?

ファスティングは断食という意味で、ダイエットには短期間で効果が出るやり方です。 そのファスティングをやっている最中に、口にしても良い物を教えます。 水のみでストイックにやる方もいますが、野菜スープのスープのみと、無糖ヨー …

【絶対痩せる!】ファスティングダイエットで失敗しないためには?

ファスティングダイエットに起こりがちな勘違いとは ファスティングダイエットは手軽さゆえに継続しやすいという利点があります。 しかし、勘違いをしている方が多く挫折、失敗してしまう人も少なくないのです。 何を勘違いしているか …

ダイエットを続けるのが難しい原因を知ることから

痩せたいとは思っているが、ダイエットが長続きしない人は、自分自身が原因の場合と周囲の人が原因の場合があります。 【自分自身が普通体型であり、ダイエットするほど太っていないことが原因】 男性はよく食べる女性が好きとは言って …